Какая экипировка нужна для занятий ММА?

Какая экипировка нужна для занятий ММА (смешанными единоборствами)? Все эти советы есть в нашей полезной статье.

Люди, которые начинают заниматься единоборствами, конечно же задаются вопросом "какую экипировку выбрать, как защитить тело и чувствовать себя комфортно?". В этой статье мы хотим дать ответы на эти вопросы.

В смешанных боях объединены самые разные боевые искусства, а это значит, что спортсмен должен быть универсально экипирован. Экипирован так, чтобы во время боя можно было производить приемы всех типов, имея абсолютную свободу движений и гибкость, чтобы ничего не могло помешать естественной динамике действий. Из этого следует логический вывод: требуется минимум вещей, которые будут служить для первоочередной защиты тела. На что же следует обратить свое внимание в первую очередь?

Рассмотрим по порядку. Абсолютная защита всего тела экипировка для смешанных единоборств не дает, что контакт бойцов во время схватки максимальный. Защищают предметами экипировки более ранимые и чувствительные к ударам части тела.

Мужчины в первую очередь должны защищать паховую область, в боях для этого используют специальную ракушку. Необходимость в этом двойная: защита детородных функций и отсутствие различных остановок во время поединка, ведь удары между ног хотя и являются запрещенными по правилам ММА, но бывают очень и очень частыми. Даже спонтанный удар попавший в данную область может вывести любого, даже сильнейшего бойца из строя на долгое время.

Женщинам же важна защита грудной области. Для этого используется специальный спортивный бюстгальтер, поддерживающий и удерживающий грудь при резких движениях, а пластиковые чашечки обеспечивают безопасность и защиту молочных желез. Также характерным элементом защиты у мужчин и у женщин являются короткие шорты, для максимальной динамики движений.

Обязательная защита зубов и челюсти. Спортсмены используют в данном случае специальные капы, которые являются и характерным модным спортивным аксессуаром. Ее можно купить в нашем магазине, сварить в кипятке (инструкцию по данной манипуляции можно найти в этой статье ) и подогнать под свой прикус.

Никуда в данном спорте и без перчаток. Они нужны для того, чтобы удар не смог соскользнуть с влажной кожи оппонента, кроме этого они снижают риск травм, защищая кисть. Даже шестиунцовые перчатки неплохо защищают кулак, хотя их толщина конечно значительно меньше боксерских, а пальцы открыты.

Для снижения риска травм ног используют голеностопы, футы и щитки. Благодаря этим вещам предотвращается риск получения травм, обеспечивается комфорт во время тренировок. Голеностопы нужно одевать для предотвращения растяжений и вывихов в области стопы, а также при них. Щитки (защита голени, голеностопа, колен, еще называют их шингарды) созданы для кикбоксинга, тайского бокса и других боевых искусств. Предотвращают травмы, спасают от болезненных ощущений при попадании удара в область голени, голеностопа или колена. В основном фиксируются застежками на липучке. А футы служат для защиты стоп и подъема стоп. Их в основном используют в тхэквондо, каратэ и кикбоксинге.

Для защиты головы используются шлемы нескольких типов: для выступления на официальном и международном уровнях они производятся по единому стандарту и выбор невелик, а вот для тренировок и менее масштабных соревнований можно выбрать шлем из огромного ассортимента. По конструкции шлем для покупки определяют видом единоборства и уровнем защищенности (минимальная, защита скул и подбородка, шлем с "бампером", закрытый шлем).

Также вам несомненно потребуется рашгард (Rash guard, что в переводе значит защита от пота) – обтягивающая футболка для тренировок, которая служит второй кожей, защищая от бактерий спарринг-партнера, бактерий в зале, от подряпин, ожоговой маты. Кроме этого, рашгард помогает находиться телу в оптимальной температуре для тренировки, в нем ни холодно, ни жарко. Он не дает мышцам остыть, выводит влагу от интенсивной тренировки наружу. Вы будете чувствовать в нем себя сухо. Кроме того, сейчас производители делают рашгарды с эффектными рисунками, что создает визуально приятное впечатление. Как стирать рашгард читайте в этой статье.

Есть и правила дополнительной защиты: запрещены длинные волосы. По правилам запрещено атаковать их, но случайно задеть и вывести бойца из строя с повреждениями таким образом можно. У того же Бенсона Хендерсона (UFC) длинные волосы собраны в хвост во время поединка часто распускались и являлись помехой и для него и для противника в ведении честного боя. Девушки связывают волосы косой Лиз Кармуш, Миша Тэйт (UFC), а например Ронда Роузи собирает волосы в пучок.

Мы надеемся, что вам помогут данные советы и ответы на вопросы. Выше перечислены все главные виды экипировки. А купить перчатки, капы, шорты и множество других аксессуаров можно в нашем интернет-магазине mma-shop.com.ua. У нас представлены только лучшие бренды и качественная продукция. Ярких вам побед и продуктивных тренировок!