Яке екіпірування потрібне для занять ММА?

Яке екіпірування потрібне для занять ММА (змішаними єдиноборствами)? Всі ці поради є у нашій корисній статті.

Люди, які починають займатися єдиноборствами, звичайно ж задаються питанням "яке екіпірування вибрати, як захистити тіло і почуватися комфортно?". У цій статті ми хочемо дати відповіді на ці запитання.

У змішаних боях об'єднані різні бойові мистецтва, а це означає, що спортсмен повинен бути універсально екіпірований. Екіпірований так, щоб під час бою можна було робити прийоми всіх типів, маючи абсолютну свободу рухів та гнучкість, щоб нічого не могло перешкодити природній динаміці дій. Із цього випливає логічний висновок: потрібен мінімум речей, які будуть служити для першочергового захисту тіла. На що слід звернути свою увагу в першу чергу?

Розглянемо по порядку. Абсолютний захист всього тіла екіпірування для змішаних єдиноборств не дає, що контакт бійців під час бою максимальний. Захищають предметами екіпірування більш вразливі та чутливі до ударів частини тіла.

Чоловіки в першу чергу повинні захищати пахвинну ділянку, у боях для цього використовують спеціальну черепашку. Необхідність у цьому подвійна: захист дітородних функцій та відсутність різних зупинок під час поєдинку, адже удари між ногами хоч і є забороненими за правилами ММА, але бувають дуже й дуже частими. Навіть спонтанний удар, який потрапив у цю область, може вивести будь-якого, навіть найсильнішого бійця з ладу на довгий час.

Жінкам важливий захист грудної області. Для цього використовується спеціальний спортивний бюстгальтер, який підтримує та утримує груди при різких рухах, а пластикові чашки забезпечують безпеку та захист молочних залоз. Також характерним елементом захисту у чоловіків та жінок є короткі шорти, для максимальної динаміки рухів.

Обов'язковий захист зубів та щелепи. Спортсмени використовують у цьому випадку спеціальні капи, які є характерним модним спортивним аксесуаром. Її можна купити в нашому магазині, зварити в окропі (інструкцію з даної маніпуляції можна знайти в цій статті ) та підігнати під свій прикус.

Нікуди у цьому спорті і без рукавичок. Вони потрібні для того, щоб удар не зміг зісковзнути з вологої шкіри опонента, крім того, вони знижують ризик травм, захищаючи кисть. Навіть шестиунцеві рукавички непогано захищають кулак, хоча їх товщина звичайно значно менша від боксерських, а пальці відкриті.

Для зниження ризику травм ніг використовують гомілкостопи, фути та щитки. Завдяки цим речам запобігає ризику отримання травм, забезпечується комфорт під час тренувань. Голеностопи потрібно одягати для запобігання розтягуванню і вивиху в області стопи, а також при них. Щитки (захист гомілки, гомілкостопа, колін, ще називають їх шингарди) створені для кікбоксингу, тайського боксу та інших бойових мистецтв. Запобігають травмам, рятують від хворобливих відчуттів при попаданні удару в ділянку гомілки, гомілкостопа або коліна. В основному фіксуються застібками на липучці. А фути служать для захисту стоп та підйому стоп. Їх в основному використовують у тхеквондо, карате та кікбоксингу.

Для захисту голови використовуються шоломи кількох типів: для виступу на офіційному та міжнародному рівнях вони виробляються за єдиним стандартом і вибір невеликий, а для тренувань і менш масштабних змагань можна вибрати шолом з величезного асортименту. За конструкцією шолом для покупки визначають видом єдиноборства та рівнем захищеності (мінімальний захист скул і підборіддя, шолом з "бампером", закритий шолом).

Також вам безсумнівно знадобиться рашгард (Rash guard, що в перекладі означає захист від поту) - футболка для тренувань, що обтягує, яка служить другою шкірою, захищаючи від бактерій спаринг-партнера, бактерій в залі, від царапин, опікової мати. Крім цього, рашгард допомагає бути тілу в оптимальній температурі для тренування, в ньому ні холодно, ні спекотно. Він не дає м'язам охолонути, виводить вологу від інтенсивного тренування назовні. Ви почуватиметеся в ньому сухо. Крім того, зараз виробники роблять рашгарди з ефектними малюнками, що створює візуально приємне враження. Як прати рашгард читайте у цій статті.

Є й правила додаткового захисту: заборонено довге волосся. За правилами заборонено атакувати їх, але випадково зачепити та вивести бійця з ладу з ушкодженнями таким чином можна. У того ж Бенсона Хендерсона (UFC) довге волосся зібране в хвіст під час поєдинку часто розпускалося і було на заваді і для нього, і для противника у веденні чесного бою. Дівчата пов'язують волосся косою Ліз Кармуш, Міша Тейт (UFC), а, наприклад, Ронда Роузі збирає волосся в пучок.

Ми сподіваємося, що вам допоможуть ці поради та відповіді на запитання. Вище перераховані всі основні види екіпіровки. А купити рукавички, капи, шорти та багато інших аксесуарів можна у нашому інтернет-магазині mma-shop.com.ua. У нас представлені лише найкращі бренди та якісна продукція. Яскравих вам перемог та продуктивних тренувань!