Як правильно бинтувати руки у боксі.

Можливо, Ви також запитуєте навіщо бинтувати руки в боксі та інших єдиноборствах ? Відповідаємо: бинти добре фіксують зап'ястя, тим самим закріплюючи кисть по відношенню до передпліччя; виконує захисну роль при ударі, будучи амортизатором; завдяки тому, що бинт стягує численні кістки пензля, це зменшує навантаження на зв'язки кисті; боксерський бинт збільшує об'єм кулака, завдяки чому рукавички сідають на руку щільно; крім цього, бинти допоможуть продовжити термін служби рукавичок, тому що вбирають піт. Бинтування кистей рук у боксі потрібно виконувати перед роботою на боксерських грушах та інших снарядах і, звичайно ж, перед поєдинком, чи це тренування чи змагання.

Ми рекомендуємо бинтувати руки бавовняними (х/б) бинтами. Багато спортсменів також радять використовувати нееластичні бинти. Більш зручно, якщо бинт буде довжиною 3-4 метри, шириною 40 - 50 міліметрів. Усі бинти, які продаються у нашому інтернет-магазині, мають усі ці параметри. Купити боксерський бинт Ви зможете ось тут . Тут же Ви зможете купити бинт-рукавички (ще їх називають "швидкі бинти"). Вони допоможуть Вам заощадити час на тренуваннях, що йде на бинтування рук звичайним бинтом.

Отже, як правильно бинтувати руки в боксі та ММА ? Бинтуйте руки щільно, але не забувайте, що перетягувати не можна, оскільки це може призвести до перетискання судин. Способів бинтування рук багато. Кожен із себе вибирає найбільш підходящий. Ось кілька способів бинтування рук на зображенні, а також на відео.

Дякуємо за увагу, бажаємо продуктивних тренувань! З повагою інтернет-магазин ММА.