Как правильно бинтовать руки в боксе.

Возможно, Вы также задаетесь вопросом зачем бинтовать руки в боксе и других единоборствах ? Отвечаем: бинты хорошо фиксируют запястье, тем самым закрепляя кисть по отношению к предплечью; выполяет защитную роль при ударе, являясь амортизатором; благодаря тому, что бинт стягивает многочисленные кости кисти, то это уменьшает нагрузку на связки кисти; боксерский бинт увеличивает объем кулака, благодаря чему перчатки сажаются на руку плотно; кроме этого, бинты помогут продлить срок службы перчаток, потому что впитывают в себя пот. Бинтование кистей рук в боксе нужно выполнять перед работой на боксерских грушах и других снарядах и, конечно же, перед поединком, будь то тренировка или соревнования.

Мы рекомендуем бинтовать руки хлопчатобумажными (х/б) бинтами. Многие спортсмены также советуют использовать неэластичные бинты. Более удобно, если бинт будет длиной в 3-4 метра, шириной 40 - 50 миллиметров. Все бинты, которые продаются в нашем интернет-магазине, имеют все эти параметры. Купить боксерский бинт Вы сможете вот здесь . Здесь же Вы сможете и купить бинт-перчатки (еще их называют "быстрые бинты"). Они помогут Вам сэкономить время на тренировках, которое идет на бинтование рук обычным бинтом.

Итак, как правильно бинтовать руки в боксе и ММА ? Бинтуйте руки плотно, но не забывайте, что перетягивать нельзя, так как это чревато пережиманием сосудов. Способов бинтования рук много. Каждый из себя выбирает наиболее подходящий. Вот несколько способов бинтования рук на картинке, а также на видео.

Спасибо за внимание, желаем продуктивных тренировок! С уважением, интернет-магазин ММА.