Как варить капу, видео

В этой статье мы расскажем Вам, как приготовить капу. Говорить мы будем о капах для единоборств, ведь бывают капы и для других видов спорта. Капы для ММА бывают из геля, из специальной резины и из смеси разных компонентов. В зависимости от состава, время пребывания капы в горячей воде бывает разным - от 10 секунд до 1.5 минуты. При покупке посоветуйтесь у продавца об особенностях варки капы.

Итак, как правильно варить капу:

• закипятите воду, снимите с огня, вода должна постоять секунд 20-30, чтоб приобрела температуру примерно 70 градусов. Приготовьте чашку с холодной водой
• погрузите капу в горячую воду (держать там от 10 до 90 секунд. Уточните сколько варить капу у продавца, либо сами можете проследить: когда она размякнет, тогда выньте из горячей воды)
• погрузите капу в чашку с холодной водой на 1-2 секунды (для того, чтобы поверхность капы охладилась, ведь капа горячая, может немного обжечь)
• сразу после этого приложите к зубам и прикусите средней силой
• на протяжении 1-2 минут старайтесь языком прижимать капу к зубам. Кроме этого, прижимайте капу с внешней стороны - пальцами.
• после этого снова киньте в холодную воду, чтобы "закалить" слепок.

Чтобы было более понятно, предлагаем Вам просмотреть вот эти несколько видеороликов как варить боксерскую капу

Желаем Вам продуктивных и безопасных тренировок! Купить капу для бокса Вы сможете в нашем интернет-магазине MMA-shop вот по этой ссылке